2022年08月21日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：焼きそば、ゆで玉子、麦茶

間食：せんべい

夕：三色丼、ところてん、大根とネギのみそ汁

飲み物：水