2022-12-23 2022年12月21日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：メロンパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子納豆ご飯、カリフラワー、ノリのみそ汁 間食：キットカット 夕：雑穀入りご飯、ツナと大根おろし、小松菜とタマネギとウインナーの炒め物、カリフラワー、油揚げとネギのみそ汁 飲み物：水、ジンジャーエール
