2023年03月20日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：納豆ご飯、餃子、ワカメとネギのスープ

間食：チョコレート

夕：雑穀入りご飯、タラのムニエルカレー風味、コマツナのおひたし、黒豆、油揚げとワカメのみそ汁

飲み物：水、プロテイン