2023年07月02日（半夏生）

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：豆腐納豆かけご飯、酢豚、黒豆、みそ汁

間食：クラッカー

夕：冷や麦、なすとトマトと肉団子の南蛮漬け

飲み物：水、麦茶、ジンジャーエール