2023-08-11 2023年08月10日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト＋ブルーベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：キーマカレー、温泉玉子、トマト 間食：無し 夕：そうめん、天ぷら各種（オクラ、ピーマン、タマネギと豚肉とインゲンのかき揚げ） 飲み物：水、麦茶、ソルティライチ、炭酸水
