2023年12月27日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：納豆キムチご飯、小松菜の油炒め

間食：キットカット

夕：雑穀入りご飯、白身魚のフライ、イカリング、キャベツのせん切り、ギンナン、ナメコのみそ汁

飲み物：水、ブルーベリー酢