2024-01-06 2024年01月05日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：磯辺餅、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、スンドゥブ 間食：無し 夕：豚丼、なます、黒豆、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ブルーベリー酢
