天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：納豆キムチご飯
間食：チョコレート
夕：ポテトサラダ、カボチャサラダ、目玉焼き、焼きウインナー、レタスのみそ汁
飲み物：水、ルイボスティー、ブルーベリー酢
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：納豆キムチご飯
間食：チョコレート
夕：ポテトサラダ、カボチャサラダ、目玉焼き、焼きウインナー、レタスのみそ汁
飲み物：水、ルイボスティー、ブルーベリー酢