2024年02月22日

天氣：雪

【今日のごはん】

朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、カボチャサラダ

間食：チョコレート

夕：ホルモン鍋で麺

飲み物：水、ザクロジュース