2012-04-21 2012年04月20日（穀雨） 日記 天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：そばに餅 夕：雑穀入りご飯、ハンバーグ、キャベツ、わかめと麩の味噌汁 間食：プリン 飲み物（食事以外）：水
