2014年06月20日

天氣：曇りのち晴れ
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：昨日の肉鍋で丼、生姜と茗荷の梅酢漬け
夕：雑穀入りご飯、塩鯖、蕗と厚揚げと蒟蒻の煮物、油揚げと大根の味噌汁
間食：キャラメル
飲み物：水、麦茶

⭐

君に幸あれ