天氣：晴れ、暑いぞ！
【今日のごはん】
朝：ゴマパン＋ブルーベリージャム、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：鮭茶漬け、トマトときゅうりのサラダ
夕：白飯、鶏のから揚げ、キャベツの千切り、ワカメとねぎの味噌汁
間食：雑穀アイス（抹茶）
飲み物：水、麦茶
天氣：晴れ、暑いぞ！
【今日のごはん】
朝：ゴマパン＋ブルーベリージャム、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：鮭茶漬け、トマトときゅうりのサラダ
夕：白飯、鶏のから揚げ、キャベツの千切り、ワカメとねぎの味噌汁
間食：雑穀アイス（抹茶）
飲み物：水、麦茶