2016年09月20日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト
昼：ゆかりのおにぎり、メンチカツ、わかめの味噌汁
夕：鮭チャーハン、小松菜のゴマ和え、キャベツの味噌汁
間食：人形焼き
飲み物：水、麦茶、豆乳