2019年07月20日

天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：ジンギスカン、ウーロン茶、リボンシトロン
間食：無し
夕：雑穀入りご飯少し、冷や奴少し、チキンナゲット１切れ、ブロッコリー
飲み物：水、ルイボスティー