2020年03月18日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：全粒粉パン、チーズ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト

昼：きつねとじうどん

間食：バナナ、クッキー

夕：玄米入りご飯、トンカツ、ブロッコリー、豆腐とわかめの味噌汁

飲み物：水、ぶどうジュース