2020年09月24日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：あんパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：釜玉納豆そば、鶏肉とカボチャの天ぷら

間食：無し

夕：雑穀入りご飯、焼きサバ、冷や奴、ブロッコリー、キャベツのみそ汁

飲み物：水、ウェルチ