2020年11月07日（立冬）

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯＋ネギ入り納豆、ゆでウインナー

間食：無し

夕：オムライス、ちくわのキュウリ詰め、ワカメスープ

飲み物：水、紅茶