2022-09-28 2022年09月28日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:昆布おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:月見そば、黒豆 間食:無し 夕:雑穀入りご飯、あんかけ豆腐、ワカメのみそ汁 飲み物:水