2023年03月06日（啓蟄）

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：肉鍋でラーメン

間食：きなこねじり

夕：キムチ納豆ご飯、カレイの煮付け、コマツナのごま和え、ワカメのみそ汁

飲み物：水