2023年12月18日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：月見そば、黒豆

間食：クラッカー

夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツのせん切り、トマト、ノリのみそ汁

飲み物：水、ブルーベリー酢