天気：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：お粥＋卵、ヤクルト400 昼：麦とろご飯、そば 夕：ほたての卵とじ丼、海藻スープ 間食：無し 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー ☆ ずぶ濡れた

天気：雨 【今日のごはん】 朝：カステラ、青汁、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、ラム肉と野菜の炒め物、豆腐入り茶碗蒸し 夕：お粥、焼きとり、かじか汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：水、麦茶、ハーブティー

天気：割と晴れ 【今日のごはん】 朝：食パン、青汁、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋辛子明太子、さばの西京焼き、野菜サラダ 夕：雑穀入りご飯、ラム肉と野菜の炒め物、豆腐入り茶碗蒸し 間食：チョコレート 飲み物（食事以外）：水 ☆ コ…

天気：おおむね晴れ 【今日のごはん】 朝：食パン、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：赤米入りご飯、カレイの煮付け、ブロッコリー 夕：赤米入りご飯、鶏のから揚げ、野菜スティック（にんじん、セロリ、大根、きゅうり）、じゃがいも、にらと卵の味噌…

天気：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、青汁、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、肉鍋＋うどん 夕：雑穀入りご飯、にしんの煮付け、小松菜のお浸し、たちとネギの味噌汁 間食：キットカット 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー

天気：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：ごまパン、豆乳ヨーグルト、青汁、ドライフルーツ、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋キムチ、アジフライ 夕：雑穀入りご飯、肉鍋 間食：ラスク 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー ☆ 年賀状買って来たー

天気：曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝：豆乳ヨーグルトinバナナ、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、沖縄そば 夕：雑穀入りご飯、酢がき、ニラの卵焼き、なめこの味噌汁 間食：チョコレート 飲み物（食事以外）：水 “酢がき”って初めてやったん…

天気：曇り 【今日のごはん】 朝：バナナヨーグルトドリンク、青汁、ヤクルト400 昼：鮭茶漬け、キムチ 夕：雑穀入りご飯、豚のしょうが焼き、キャベツ、ねぎの味噌汁 間食：チョコレート 飲み物（食事以外）：水

天気：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：米粉パン、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、焼きとり、キムチ 夕：白飯、焼き鮭、わかめのお浸し、ほうれん草の味噌汁 間食：せんべい（お土産） 飲み物（食事以外）：麦茶、ハーブティー、水 ☆ [友人の長男坊…

天気：曇り 【今日のごはん】 朝：豆乳、青汁、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：昨日の湯豆腐でうどん 夕：ドライカレー、ピクルス 間食：黒糖バナナケーキ 飲み物（食事以外）：麦茶、水 ☆ [友人家の次男坊] そういえば、男の赤ちゃんて久しぶりに見たなあって…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：黒米パン、バナナヨーグルトドリンク、青汁、ヤクルト400 昼：ビーフン、野菜スティック、チゲ風インスタントスープ 夕：雑穀入りご飯、焼きとり（豚だけど）、わかめの味噌汁 間食：黒糖バナナケーキ 飲み物（食事以外）：…

天気：曇り 【今日のごはん】 朝：米粉パン、青汁、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、昨日の揚げ物 夕：かつおの漬け丼、しめじとねぎの味噌汁 間食：アーモンドチョコレート 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー ☆

天気：変わりやすい 【今日のごはん】 朝：青汁、ヤクルト400 昼：きしめん 夕：雑穀入りご飯＋ほやの塩辛、湯豆腐、キムチ 間食：バナナ 飲み物（食事以外）：水、スポーツドリンク

天気：薄曇り 【今日のごはん】 朝：豆乳、青汁、ヤクルト400 昼：ほっきごはん、海藻スープ 夕：雑穀入りご飯、揚げ物３種（なす、ピーマン、豚肉＆レンコン）、しめじの味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー

天気：曇り 【今日のごはん】 朝：ミニカレーパン2個、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、いわしの味噌煮缶、沖縄そば 夕：ほっきごはん、もやしのお浸し、わかめの味噌汁 間食：チョコレート 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：バナナヨーグルト、豆乳、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、ヨーグルトシチュー、キャベツとトマトとかまぼこのサラダ 夕：塩焼きそば、海藻スープ 間食：サーターアンダギー 飲み物（食事以外）：水

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆乳、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：米粉パン、ヨーグルトシチュー 夕：雑穀入りご飯、鱈ちり 間食：アーモンドチョコレート、かぼちゃプリン 飲み物（食事以外）：麦茶、ハーブティー

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ホットケーキ、青汁、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、ブロッコリー、納豆汁 夕：雑穀入りご飯、アカウオの粕漬け、ししゃも、キャベツとトマトとかまぼこのサラダ、ほうれん草と卵の味噌汁 間食…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：米粉パン、青汁、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：おにぎり（しそ梅）、鶏のからあげカレー風味、ブロッコリー 夕：鴨せいろ 間食：チーズ 飲み物（食事以外）：麦茶、水、リンゴ酢 ☆ えっ2011年あと2か月っすか

天気：曇り 【今日のごはん】 朝：鮭茶漬け、青汁、ヤクルト400 昼：ランチプレート（ニョッキ、かぼちゃの甘くないケーキ、サラダ、芋のプリン、紅茶） 夕：雑穀入りご飯＋ラー油、豚肉とエリンギのねぎ塩炒め、水菜と油揚げの味噌汁、かぼちゃ 間食：ロー…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：米粉パン、青汁、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：沖縄そば（インスタント）、かぼちゃ 夕：雑穀入りご飯＋ほやの塩辛、さんまの塩煮、れんこんとにんじんのきんぴら 間食：せんべい（広島土産） 飲み物（食事以外）：水

天気：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：バナナヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、さばの味噌煮缶 夕：雑穀入りご飯、豚汁、小松菜のお浸し、焼き鮭少し 間食：チョコレート 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：中華カステラ、ナタデココ入りヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆＋卵 夕：海鮮丼（鯨、ほたて、ソイ、アブラガレイ）、わかめの味噌汁 間食：カステラ 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー

天気：曇り 【今日のごはん】 朝：米粉パン、青汁豆乳、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：昨晩のお弁当残り 夕：雑穀入りご飯、鮭汁、山芋の肉巻き 間食：おからドーナツ 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー

天気：曇りのち晴れ、寒い 【今日のごはん】 朝：米粉パン、青汁豆乳、りんごヨーグルト、ヤクルト400 昼：おにぎり（梅）、山芋の肉巻き、漬け物 夕：とろろそば 間食：カステラ 飲み物（食事以外）：麦茶、ハーブティー、リンゴ酢

天気：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：米粉パン、青汁豆乳、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：昨日の肉豆腐で丼 夕：西京焼き弁当、海藻スープ 間食：おからドーナツ、紅茶 飲み物（食事以外）：お茶、水、ハーブティー 久しぶりにまた食べたいおやつ発見(^O^)

天気：晴れ時々曇りところにより雨 【今日のごはん】 朝：米粉パン、青汁豆乳、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：チキンカレー 夕：雑穀入りご飯、肉豆腐 間食：米粉ドーナツ（チーズ） 飲み物（食事以外）：麦茶、水、ハーブティー

天気：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：ドライフルーツ、青汁豆乳、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：味噌ラーメン 夕：白飯、ホタテのフライ、かぼちゃのから揚げ 間食：無し 飲み物（食事以外）：水 ☆ 昼寝しすぎったー

天気：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：ドライフルーツ、青汁豆乳、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆＋卵 夕：チキンカレー、らっきょうの甘酢漬け 間食：シューラスク 飲み物（食事以外）：水っ

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：米粉パン、豆乳ヨーグルトドリンク、ヤクルト400 昼：米粉ドーナツ（りんご：この暖かさで持参のお弁当が傷んだので、たまたま出先で購入したものを食べる） 夕：昨日の肉団子汁でうどん、ゴーヤーチャンプルー 間食：アー…